Strava pri dojčeni: Čo môžu dojčiace mamičky jesť a čo nie?

Dojčenie je krásnou a dôležitou etapou pre matku a jej dieťa. Je prirodzené, že vyvstanú otázky a neistoty ohľadom stravy, ktorú dojčiaca matka prijíma. Aké potraviny by ste mali jesť, aby ste boli zdraví vy aj vaše bábätko? Ktorým potravinám by ste sa pri dojčení mali vyhnúť?