Kedy je najmenšia šanca otehotnieť?

Čo v článku nájdete:

• Menštruačná fáza (1. – 5. deň)
• Folikulárna fáza (1. – 13. deň)
• Ovulačná fáza (približne 14. deň)
• Luteálna fáza (15. – 28. deň)

Menštruačný cyklus každej ženy má svoje fázy. Pravdepodobnosť otehotnenia sa počas týchto fáz mení od najnižšej po veľmi vysokú. Viete kedy je najmenšia šanca otehotnieť? Prečítajte si, v ktorej fáze cyklu je otehotnenie najmenej pravdepodobné a kedy je, naopak, šanca vysoká.

Ženský menštruačný cyklus sa delí na štyri fázy:

• menštruácia – sliznica dutiny maternice sa odlučuje a nasleduje krvácanie,
• folikulárna fáza – dozrievanie vajíčka,
• ovulácia – uvoľnenie dozretého vajíčka,
• luteálna fáza – rozloženie neoplodneného vajíčka.

Pozrime sa spoločne na to, kedy dochádza k jednotlivým fázam, čo sa počas nich v tele ženy deje a aké sú šance na otehotnenie v jednotlivých fázach.

Menštruačná fáza (1. – 5. deň)

Menštruačná fáza označuje začiatok cyklu. Telo vylučuje neoplodnené vajíčko z predchádzajúceho mesiaca a sliznica maternice sa odlupuje aby sa mohla vytvoriť nová výstelka pre potenciálny plod. Menštruačné krvácanie trvá v priemere 3 až 7 dní, no je to individuálne. Prvé tri dni stúpa hladina progesterónu a estrogénu a sliznica maternica sa začína znova obnovovať. Počas tohto obdobia sú šance na otehotnenie vo všeobecnosti nízke. Ak má však žena ovuláciu skôr, môže k otehotneniu dôjsť aj pri styku počas posledného dňa menštruácie. 

Prečítajte si aj: Ako sa počíta menštruačný cyklus?

Folikulárna fáza (1. – 13. deň)

Folikulárna fáza sa začína v prvý deň menštruácie (prekrýva sa s menštruáciou) a končí sa ovuláciou. V priemere trvá 16 dní, no môže sa pohybovať od 11 do 27 dní v závislosti od cyklu. Počas tejto fázy hormóny stimulujú vývoj folikulov vo vaječníkoch, z ktorých každý obsahuje nezrelé vajíčko. Nakoniec dozrie len to najzdravšie vajíčko a zvyšok folikulov sa absorbuje do tela. Hladina estrogénu stúpa a tie pripravujú maternicu na potenciálne usadanie plodu. Pravdepodobnosť otehotnenia v tejto fáze nie je vysoká, no nie je to nemožné. Žena môže otehotnieť už 4 – 5 dní pred ovuláciou, pretože spermie môžu prežiť v cervikálnom hliene aj niekoľko dní a čakať na uvoľnenie vajíčka počas ovulácie.

Ovulačná fáza (približne 14. deň)

Ovulácia je kľúčovým momentom menštruačného cyklu, kedy je pravdepodobnosť oplodnenia najvyššia. Z vaječníka sa uvoľní zrelé vajíčko, ktoré putuje vajcovodom a je pripravené na oplodnenie. Pri pravidelnom, 28-dňovom cykle sa ovulácia odhaduje na 14-ty deň cyklu a trvá 12 až 24 hodín.

Mnoho žien však nemá pravidelný cyklus a tak nevie predpovedať, kedy presne dochádza k ovulácii. Pomôcť môže meranie bazálnej teploty. Tá sa meria v skorých ranných hodinách hneď po prebudení (bazálna teplota sa meria v ústach pod jazykom, v konečníku alebo pošve, nie pod pazuchou alebo v uchu). Počas ovulácie je hladina progesterónu zvýšená, čo spôsobuje nárast bazálnej teploty o 0,2 až 0,3 stupňa v porovnaní s teplotou počas ostatných fáz.

Ďalším ukazovateľom ovulácie je hlien – na začiatku plodného obdobia je hustý a lepkavý a postupne sa mení na biely a číry. Počas ovulácie hlien pripomína surový vaječný bielok, čo je príznakom vrcholnej plodnosti.

Okrem týchto ukazovateľov môže žena na určenie ovulácie využívať aj ovulačné testy.

Luteálna fáza (15. – 28. deň)

Po ovulácii sa telo ženy dostáva do luteálnej fázy. Táto fáza trvá v priemere 12 až 16 dní. Prasknutý folikul sa mení na žlté teliesko a produkuje progesterón na podporu potenciálneho tehotenstva. Ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, hladiny hormónov klesajú a maternicová výstelka za začne postupne odlupovať. Počas tejto fázy telo ženy produkuje hustejší hlien, ktorý mení farbu z bieleho na žltý. Počas luteálnej fázy je pravdepodobnosť otehotnenia nízka pretože tento hustý hlien zabraňuje prechodu spermií k vajíčku.

Z tohto všetkého vyplýva, že najmenej pravdepodobné obdobie na otehotnenie je počas prvých dní menštruačného cyklu, v menšej miere počas folikulárnej fázy a počas luteálnej fázy. Sledovanie jednotlivých fáz menštruačného cyklu môže poskytnúť usmernenie v rámci pravdepodobnosti otehotnenia, no nie je stopercentnou zárukou ochrany. Taktiež, nepravidelný cyklus, zdravotný stav či individuálne rozdiely môžu ovplyvniť plodnosť a pravdepodobnosť počatia.

Na záver, nezabudnite, že vždy sa odporúča konzultovať s odborníkmi v oblasti zdravotnej starostlivosti. A to platí aj pri témach plodnosti, tehotenstva či antikoncepcie a iných foriem ochrany pred otehotnení.

Prečítajte si aj naše ďalšie články:

Čo očakávať počas jednotlivých trimestrov tehotenstva?

Vitamíny na otehotnenie a podporu plodnosti

Ako zabezpečiť dostatok železa v tehotenstve

Kedy začína bolesť prsníkov v tehotenstve?

Aká je šanca otehotnieť bez ochrany?